Kavram
Not alma
Not alma, okuma ya da rüyadan kalan ana kelime, sembol ve duyguyu kaybedilmeden yazıya geçirmektir.
Not alma, karttan sonra kalan kelimeyi, bedendeki hissi ve tekrar eden düşünceyi ayırmak için kullanılır.
Bu kavramı hazır cevap olarak değil, fark ettiğiniz duygu ve davranışı adlandıran bir araç olarak kullanın. İçgörü, ancak günlük hayatta sınanabilir ve size ait bir seçime dönüştüğünde değer kazanır.