Term
Aantekeningen maken
Aantekeningen maken betekent het opschrijven van de belangrijkste woorden, symbolen en emoties die zijn overgebleven na het lezen of dromen, zonder ze te verliezen.
Het maken van aantekeningen wordt gebruikt om het woord, het lichaamsgevoel en de repetitieve gedachten die achterblijven na de kaart te isoleren.
Gebruik dit idee om een emotie of patroon te benoemen, niet om een kant-en-klaar antwoord te maken. Inzicht krijgt waarde wanneer het in het dagelijks leven kan worden getoetst en in een eigen keuze wordt vertaald.