Termi
Muistiinpanojen tekeminen
Muistiinpanojen tekeminen tarkoittaa lukemisesta tai unesta jääneiden tärkeimpien sanojen, symbolien ja tunteiden kirjoittamista muistiin niitä menettämättä.
Muistiinpanoa käytetään eristämään sana, kehon tunne ja toistuva ajatus, joka jää kortin jälkeen.
Käytä ajatusta tunteen tai toistuvan mallin nimeämiseen, älä valmiin vastauksen rakentamiseen. Oivallus saa arvon, kun sitä voi koetella arjessa ja se voidaan muuttaa omaksi valinnaksi.