Термин
Водене на бележки
Воденето на бележки означава да записвате основните думи, символи и емоции, останали от четенето или съня, без да ги губите.
Воденето на бележки се използва за изолиране на думата, телесното усещане и повтарящата се мисъл, останала след картата.
Използвайте идеята, за да назовете чувство или модел, не за да създадете готов отговор. Осъзнаването става ценно, когато може да бъде проверено в ежедневието и превърнато във ваш избор.