לרשום הערות

רישום הערות משמש לבודד את המילה, תחושת הגוף והמחשבה החוזרת ונשנית שנותרה לאחר הקלף.

השתמשו ברעיון כדי לתת שם לרגש או לדפוס, לא כדי לייצר תשובה מוכנה. תובנה נעשית בעלת ערך כאשר אפשר לבדוק אותה בחיי היומיום ולתרגם אותה לבחירה שלכם.