Termine
Prendere appunti
Prendere appunti significa annotare le principali parole, simboli ed emozioni rimaste dalla lettura o dal sogno senza perderli.
Prendere appunti viene utilizzato per isolare la parola, la sensazione corporea e il pensiero ripetitivo lasciati dopo la carta.
Usa questa idea per dare un nome a un’emozione o a uno schema, non per costruire una risposta pronta. La consapevolezza acquista valore quando può essere verificata nella vita quotidiana e tradotta in una scelta tua.