Thuật ngữ
Không để ý
Nhận thức là việc đặt tên cho một cảm xúc hoặc suy nghĩ đã bị phân tán trước đó trong quá trình diễn giải.
Thông báo được dùng để tách biệt từ còn lại, cảm giác cơ thể và suy nghĩ lặp đi lặp lại sau tấm thẻ.
Dùng ý tưởng này để gọi tên một cảm xúc hoặc khuôn mẫu, không phải để tạo câu trả lời có sẵn. Sự thấu hiểu có giá trị khi được kiểm chứng trong đời thường và chuyển thành lựa chọn của chính bạn.