Fogalom
Álomnapló
Az álomnapló megragadja a visszatérő témákat azáltal, hogy rendszeresen feljegyzi az ébredés után megmaradó jeleneteket, érzelmeket és szimbólumokat.
Hatékony az ismétlődő álmok, ugyanazon személy vagy ugyanazon hely megörökítésére; Néhány hét múlva egy személyes szimbólumtérkép alakul ki.
A szimbólumot a jelenet részeként olvasd, ne rögzített jóslatként. A személyes társítás, az ismétlődés és az ébredés után maradó érzés rendszerint többet mond, mint egy általános álomszótári válasz.