drömdagbok
Drömjournalen fångar återkommande teman genom att regelbundet notera scenerna, känslorna och symbolerna som finns kvar när man vaknar.
Definition: Drömdagbok är vanan att spela in scener, känslor, symboler och ord från drömmen i korta anteckningar så fort du vaknar.
Där det fungerar: Kraftfullt för att fånga återkommande drömmar, samma person eller samma plats; Efter några veckor bildas en personlig symbolkarta.
Miniexempel: Anteckningen "Hav, natt, känsla förlorad" ger tre separata symboler: känslomässigt utrymme, tidsatmosfär och förlust av riktning.
Ofta förvirrad punkt: Drömdagbok kräver inte lång skrivning; Tre rader med ordning och reda är värda mer än lång men oorganiserad text.
Läs tillsammans: Återkommande dröm, Drömsymbol, Lucid Dream-objekt Det kompletterar drömdagboksämnet från en annan vinkel och etablerar en naturlig meningsväg mellan sidorna.