drømmedagbog
Drømmejournalen fanger tilbagevendende temaer ved regelmæssigt at notere de scener, følelser og symboler, der forbliver, når de vågner.
Definition: Drømmedagbog er vanen med at optage scener, følelser, symboler og ord fra drømmen i korte noter, så snart du vågner.
Hvor det virker: Kraftfuldt til at fange tilbagevendende drømme, den samme person eller det samme sted; Efter et par uger dannes et personligt symbolkort.
Minieksempel: Noten "Hav, nat, følelse fortabt" giver tre separate symboler: følelsesmæssigt rum, tidsstemning og tab af retning.
Ofte forvirret pointe: Drømmedagbog kræver ikke lang skrivning; Tre linjer med ordnet optegnelse er mere værd end lang, men uorganiseret tekst.
Læs sammen: Tilbagevendende drøm, Drømmesymbol, Lucid Dream items Det fuldender drømmedagbogens emne fra en anden vinkel og etablerer en naturlig betydningsvej mellem siderne.