Begrep
Skygge
En skygge er en følelse, et ønske eller et skjult atferdsmønster som en person ikke lett aksepterer.
Skygge brukes til å skille ordet, følelsen i kroppen og den repeterende tanken som blir igjen etter kortet.
Bruk ideen til å sette navn på en følelse eller et mønster, ikke til å lage et ferdig svar. Innsikt får verdi når den kan prøves i hverdagen og omsettes til et valg som er ditt.