Term
Mjuk gräns
En mild gräns är förmågan att upprätthålla en relation eller tolkning samtidigt som man skyddar sig själv utan att helt bryta sambandet.
Mild gräns används för att separera det återstående ordet, kroppskänslan och repetitiva tankar efter kortet.
Använd idén för att sätta ord på en känsla eller ett mönster, inte för att tillverka ett färdigt svar. Insikt blir värdefull när den kan prövas i vardagen och omvandlas till ett eget val.